viernes, 27 de noviembre de 2015

El Cerebro Adicto

El cerebro Adicto

Frida Rivera Díaz
AS161765881

Universidad Abierta y a Distancia de México

Curso Propedéutico para el Aprendizaje Autogestivo en un Ambiente Virtual

Eje 4 Actividad 1

27 de noviembre de 2015











El cerebro adicto
Foto: pio3/Shutterstock








Introducción:
El problema de las adicciones es muy complejo genera sensaciones y emociones diversas algunas de estas son: temor, preocupación y rechazo esta tiene severas consecuencias tanto sociales como emocionales hoy en día sabemos que esta es una enfermedad y se sabe cómo tratarla pero se necesita fuerza de voluntad y aceptar que se tiene el problema.
Todos hemos escuchado la palabra adicción y conocemos algún caso de amigos, familiares o conocidos adictos al alcohol, tabaco, drogas ilícitas y medicamentos legales. Y como habíamos dicho es una enfermedad que se puede tratar aunque no haya cura definitiva pero en algunos casos cuando no es tratada a tiempo esta enfermedad puede causar la muerte.



                     El Cerebro Adicto 
Verónica Guerrero Mothelt
Se comenzó a estudiar la conducta adictiva en 1930 y hoy en dia sabemos que es una enfermedad del cerebro porque las drogas modifican la forma, la química, la estructura y el funcionamiento de este.
Los efectos fe algunas sustancias son:
·         Alcohol.- Daña la mayoría de los órganos y afecta las áreas más vulnerables del cerebro.
·         Nicotina.- Estimulante que se encuentra en los cigarros eleva el riesgo de cáncer, trastornos bronquiales, enfisema y problemas cardiovasculares.
·         Marihuana.- daña la memoria y el aprendizaje a corto plazo la concentración y coordinación desarrolla el riesgo de psicosis.
·         Inhalables.- sustancias volátiles que se encuentran en productos caseros como aerosoles pegamentos pintura etc. Son muy tóxicos y dañan el corazón, riñones, pulmones y el cerebro.
·         Cocaína.- estimulante que suele consumirse varias veces en una sola sesión y causa problemas del corazón y afecta los sistemas nerviosa respiratorio y digestivo
Fuente. Nacional institute on Drug Abuse.
La adicción es una enfermedad crónica que progresa por etapas Baler explica que la primera etapa utilizan las  sustancias para alcanzar la euforia que brindan pero se convierte rápidamente en enfermedad, el cerebro comienza a adaptarse a las sustancia y hacer dependencia hacia ella.
Zonas que se alteran cuando abusas de la droga.
Zonas del cerebro
·         El tallo cerebral.- controla el ritmo cardiaco, la respiración y el sueño.
·         La corteza cerebral.- procesa la información sensorial permite resolver problemas, pensar, tomar decisiones, planear.
·         El sistema límbico.- este motiva al individuo a repetir conductas necesarias para la supervivencia y la reproducción.
Las drogas al ingresar al cerebro interfieren en el proceso neuronal. Las drogas como la marihuana y la heroína al ingresar al cerebro actúan como un neurotransmisor natural y los receptores las aceptan. Un neurotransmisor son las células que se comunican por medio de sustancias. La cocaína y las anfetaminas producen gran cantidad de neurotransmisores y evitan que el organismo recicle el exceso a consecuencia de esto hay un impedimento de comunicación adecuada a esto se le llama dopamina que son las sensaciones de placer  y el cerebro pierde la capacidad de sentir placer por medio natural este pierde muy rápidamente las dosis de dopamina y se acostumbra a las dosis masivas. Cuando se deja de disfrutar de la cosas placenteras naturalmente se llega a la apatía y depresión, por eso cada vez se utiliza mas droga.
Las personas que pueden definirse como mas vulnerables desarrollan principales factores de riesgo como son:
·         Conducta agresiva temprana
·         Habilidades sociales deficientes
·         Ausencia de supervisión paterna
·         Amigos que abusan de sustancias
·         Disponibilidad de droga
·         Pobreza
También existes factores de protección como son:
·         Autocontrol
·         Relaciones positivas
·         Supervisión y apoyo paterno
·         Información
·         Políticas contra el uso de drogas
·         Cohesión comunitaria
Fuente nacional institute on drug abuse
La parte del cerebro responsable del juicio, razón y conducta se desarrolla hasta después de los 20 años por eso los adolecente son los mas propensos hacer adictos ya que estos toman decisiones por sus emociones y no por el juicio, el problema de los adolecente es que están en pleno desarrollo.
Actualmente los medicamentos que alivian el dolor son el principal problema de abuso ya que estos pueden causar fuertes dependencias por eta razón deben ser manejados cuidadosamente.
Hay un descubrimiento realizado por investigadores del Scripps Research Institute de adicciones sin substancia como son los comedores compulsivos, los adictos al sexo, al los juegos de azar, este tipo de adicciones tienen relación con los desequilibrios de dopamina.
Otro tipo de riesgos están formados por la personas que padecen bipolaridad o esquizofrenia ay un gran porcentaje do comorbilidad es decir personas con adicción a alguna substancia y una enfermedad mental, el 60% de estas personas sufren una enfermedad psiquiátrica.
Las consecuencias conductuales, familiares y sociales pueden ser graves  cuando alguien es adicto se muestra una disfunción dependiendo la sustancia y las enfermedades pueden ser cardiovasculares, enfisema o cáncer trastornos mentales entre otros, también se corre el riesgo de sufrir o infligir a otras personas algún daño no intencional o incurrir a actos de violencia o algún delito por la influencia de las drogas. Por este motivos se buscan tratamientos que permitan a la persona abandonar la substancia pero al mismo tiempo entrenar de nuevo los circuitos neuronales que se volvieron disfuncionales en el adicto el tratamiento debe definirse según la persona el ambiente en que vive y sus recursos interno y externos.
El mejor enfoque para la prevención es evitar todo lo que sabemos que  es  dañino y tratar de hacer un ambiente saludable.


Conclusión
Como todos hemos visto las adicciones son muy dañinas principalmente para la salud también podemos considerar que las adicciones no solo es ser adicto a sustancias como marihuana, cocaína, alcohol entre otras si no que las adicciones también son el comer compulsivamente, el tener sexo a los juegos de asar y en mi opinión también creo que abarca dormir en exceso y una que creo muy importante es al uso de redes sociales  lo creo muy importante porque hoy en día la gente no puede estar un minuto sin checar una publicación o mensaje y siento que se ha vuelto una adicción. Por eso siento que hay que desenvolverse en un ambiente saludable hacer ejercicio comer sano pero todo con medida.


Fuentes
Verónica Guerrero Mothelet
Dra. María Elena Medina Mora
Dr. Ruben Baler
National Institute on Drug Abuse
Scripps Research Institute
México: UNAM. Recuperado el 13/04/15, de: http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/177/el-cerebro-adicto

Reflexión
Escogí la lectura del cerebro adicto por que se me hace muy interesante y engloba muchos aspectos de la salud aparte es un problema preocupante en especial los mas involucrados son los adolecentes empecé a escribir desde la investigación que se hizo en 1930 donde se pensaba que las personas adictas tenían moralidad deficiente pero hoy sabemos que es una enfermedad y sabemos como tratarla



jueves, 22 de octubre de 2015

¿Que es ser un estudiante en linea?

Hoy en dia el uso de las TIC han venido ha transformarla forma en como interactuamos pero sobre todo la manera de como aprendemos un ejemplo de ello son las escuelas virtuales sin embargo esta modalidad presenta nuevos retos y desafíos para el que aspire en convertirse en estudiante en linea.

Etapas de la modalidad abierta y a distancia:
Basado en Ortiz (1998) y Palacios-Jimenez (2005)
En un entorno virtual no hay lugar para un aprendizaje para un entorno pasivo dirigido el cual se caracteriza por la sumisión del alumno ante el conocimiento absoluto e inapelable del profesor si no que a partir de aquí tendrás que convertirte en un  agente activo de tu propio aprendizaje.
Es importante no perder de vista que la Educación a distancia se basa en un dialogo didáctico entre docentes de la institución y los estudiantes.
Las características que debes poseer como estudiante son:

  • Actitud proactiva: Debes considerar que dispones de un amplio margen de libertad y autonomía, que te permitirá tomar decisiones respecto a tu propio aprendizaje y desempeño.
  • Compromiso con el propio aprendizaje: Debes asumir que eres responsable de tu aprendizaje, pues ahora te conviertes en un agente activo y autogestor del mismo.
  • Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias: Estas las vas a seguir desarrollando y aplicando para aprender a aprender. Deberás generar y potencializar estrategias que te faciliten la recepción y el análisis de la información.
  • Actitud para trabajar en entornos colaborativos: En la educación en línea, tienes la oportunidad de conocer a diferentes personas, lugares, estrategias de estudio, e historias de vida, de las cuales podrás aprender.
  • Metas propias: Debes establecer metas más allá de la superación de asignaturas o cursos, y buscar siempre alternativas de solución en caso de tener inconvenientes y evitar esperar a que llegué por sí sola la solución.
  • Aprendizaje autónomo y Autogestivo: Debes generar destrezas relacionadas con la comunicación, la búsqueda, la selección, la producción, la difusión de la información y el conocimiento. 
Los retos a los que te enfrentarás para lograrlo dentro de la educación en línea son:

  • Dejar atrás el aprendizaje dirigido: Tendrás que aprender a ser autogestivo, autocrítico y reflexivo, recuerda que la decisión respecto a tú propio aprendizaje y desempeño, depende primordialmente de ti y de tu administración del tiempo.
  • Dejar atrás el aprendizaje dirigido: Tendrás que aprender a ser autogestivo, autocrítico y reflexivo, recuerda que la decisión respecto a tú propio aprendizaje y desempeño, depende primordialmente de ti y de tu administración del tiempo.
  • Dejar atrás los entornos competitivos: No olvides que el trabajo colaborativo no solo enriquece tú propio conocimiento, sino que también fortalece tú aprender a aprender.
  • Gestión y administración del tiempo: Deberás crear una agenda de actividades, que te permita programar todas las actividades (escolares, personales, laborales, etcétera) que debes realizar.
  • Destrezas comunicativas: Deberás potencializar tus habilidades de lectura y escritura. Recuerda evitar el uso excesivo de mayúsculas, que en un ambiente en línea se consideran Netiquetas, las cuales significan gritar
Quizá, el desafío más grande al que te enfrentarás como estudiante en línea será convertirte en todo un alfabeta digital. Es decir, “conocer cuando hay una necesidad de información; identificar las necesidades de la información; trabajar con diversas fuentes y códigos de información; saber manejar la sobrecarga de información y discriminar la calidad de las fuente de información; organizar la información; usar la información eficazmente; y saber comunicar la información encontrada a otros.”(Cabero Almenara & Llorente Cejudo, 2008, pág. 13). Recuerda, que se trata de navegar en la red y no naufragar en ella.